05 febrero 2024
- El sedentarismo sabemos que mata o rebaja las expectativas de vida a cualquiera que lo practique de modo permanente y exclusivo tal cual es tener un trabajo de oficina durante largos horarios laborales:
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Por:Mariluz Plata
Febrero 5, 2024
A pesar de las advertencias recurrentes en la literatura científica y en las directrices de la Organización Mundial de la Salud sobre los riesgos de un estilo de vida sedentario, la realidad persiste: la mayoría sigue pasando la jornada laboral sentada. Mientras lees este artículo, es probable que te encuentres sentado, al igual que yo mientras lo redacto.
En el año 2016, un análisis basado en datos recopilados entre 2002 y 2011 , que examinó los hábitos de la población en 54 países, reveló que más del 60% de las personas en todo el mundo pasaba más de tres horas al día sentado, contribuyendo al 3,8% de la mortalidad global.
Un nuevo estudio publicado en JAMA Network refuerza con mayor firmeza la conexión entre el trabajo sedentario y un aumento del 16% en el riesgo de mortalidad en comparación con aquellos que no pasan gran parte de su jornada sentados. Este riesgo se eleva al 34% al considerar los peligros cardiovasculares, confirmando hallazgos anteriores que vinculan la inactividad prolongada con la aparición de obesidad, diabetes y enfermedades coronarias, entre otras.
En esta ocasión, la ciencia no solo identifica el problema de manera precisa, sino que también sugiere una serie de hábitos que pueden incorporarse a la rutina diaria para equiparar los niveles de riesgo con aquellos que llevan un estilo de vida más activo.
Artículo completo: https://grandesmedios.com/impacto-mortal-trabajo-oficina/
